Вам подойдет курс, если :
Лишние 3-5 кг мешают активной жизни.
Есть проблемные места: живот, бедра, ноги, руки.
Хотите влезть в платье на размер меньше.
Нет времени питаться сбалансировано
Есть проблемные места: живот, бедра, ноги, руки.
Хотите влезть в платье на размер меньше.
Нет времени питаться сбалансировано
Хотите похудеть на 10-20 кг
Потратили много денег на диеты и марафоны, но вес не уходит.
Начинаете, но срываетесь.
Большой живот, целлюлит, болит спина.
Хотите чувствовать себя легче.
Потратили много денег на диеты и марафоны, но вес не уходит.
Начинаете, но срываетесь.
Большой живот, целлюлит, болит спина.
Хотите чувствовать себя легче.
Хотите поддержать вес.
Сделать тело более упругим и рельефным.
Научиться питаться сбалансированно.
Начать тренироваться дома.
Сделать тело более упругим и рельефным.
Научиться питаться сбалансированно.
Начать тренироваться дома.
После прохождения курса вы:
Самостоятельно рассчитывать норму КБЖУ под вашу цель, составлять собственные рационы, а также рассчитывать КБЖУ собственных блюд.
Научитесь поддерживать вес без расчетов Кал.
Станете легкой энергичной и веселой!
Обретете команду единомышленников и мою поддержку.
Будете есть все на праздниках и не поправляться.
Моя система питания работает и это доказано на 6000х клиентов.
Похудеете От -3,5 до – 7 кг (в среднем 3-5 кг).
Потеряете От - 5 до – 10 см в объемах.
Потеряете От - 5 до – 10 см в объемах.
Избавитесь от жира в проблемных местах: живот, ягодицы, руки
Улучшится пищеварение, уйдут оттеки.
Сможете управлять весом: снижать, поддерживать или набирать массу по своему желанию
ХОЧУ НА КУРС
Программа курса:
Худеем без стресса.
Индивидуальный расчет нормы для похудения. Комфортный дефицит
Рассчитываем баланс БЖУ
Алкоголь. Пить или нет.
Нужны ли тренировки.
Итог:
Вы начнете питаться осознанно для здоровья энергии и красоты. Получите первые результаты от -500 до -3 кг. Почувствуете легкость в теле, уйдет забитость кишечника и оттеки. Выстроите свой режим питания.
Индивидуальный расчет нормы для похудения. Комфортный дефицит
Рассчитываем баланс БЖУ
Алкоголь. Пить или нет.
Нужны ли тренировки.
Итог:
Вы начнете питаться осознанно для здоровья энергии и красоты. Получите первые результаты от -500 до -3 кг. Почувствуете легкость в теле, уйдет забитость кишечника и оттеки. Выстроите свой режим питания.
1
2
3
4
Питаемся со всей семьей
Как готовить на всех, как готовить отдельно.
Как улучшить восприятие еды всей семьи и привить детям полезные привычки
(снизить вес, если нужно)
Перекусы А до Я, что есть в дороге/на отдыхе
Протеиновая продукция. Мой топ ПП вкусняшек.
Итог:
Научитесь питаться со всей семьей, как готовить быстро, но подконтрольно. Узнаете о правильных перекусах (в том числе и вне дома). У вас будет первый загрузочные день, где мы едим все что хотим и отдыхаем.
Как готовить на всех, как готовить отдельно.
Как улучшить восприятие еды всей семьи и привить детям полезные привычки
(снизить вес, если нужно)
Перекусы А до Я, что есть в дороге/на отдыхе
Протеиновая продукция. Мой топ ПП вкусняшек.
Итог:
Научитесь питаться со всей семьей, как готовить быстро, но подконтрольно. Узнаете о правильных перекусах (в том числе и вне дома). У вас будет первый загрузочные день, где мы едим все что хотим и отдыхаем.
Основы рационального питания
Разбираем значимость Жиров. Углеводов, Белков.
Загрузочные дни. Как есть все и худеть.
Итог:
Узнаете больше о незаменимых для жизни нутриентах, белки жиры углеводы. Какие продукты необходимо потреблять для здоровья и баланса.
Узнаете все секреты загрузочных дней и забудете про срывы навсегда.
Разбираем значимость Жиров. Углеводов, Белков.
Загрузочные дни. Как есть все и худеть.
Итог:
Узнаете больше о незаменимых для жизни нутриентах, белки жиры углеводы. Какие продукты необходимо потреблять для здоровья и баланса.
Узнаете все секреты загрузочных дней и забудете про срывы навсегда.
Поддержка веса. Худеем навсегда.
как составить собственное меню
Принципы питания, которые работают.
Как управлять весом.
Поддержка. Как сохранить результат навсегда.
Итог:
Вы научитесь составлять собственное меню, под ваши цели похудение или поддержка. Поймете, как выйти на поддержку, и держать вес всегда, без расчетов, просто соблюдая принципы питания. Как при желании продолжить снижать вес. Вы научитесь управлять весом с помощью питания и инструментов, которые мы рассмотрим.
как составить собственное меню
Принципы питания, которые работают.
Как управлять весом.
Поддержка. Как сохранить результат навсегда.
Итог:
Вы научитесь составлять собственное меню, под ваши цели похудение или поддержка. Поймете, как выйти на поддержку, и держать вес всегда, без расчетов, просто соблюдая принципы питания. Как при желании продолжить снижать вес. Вы научитесь управлять весом с помощью питания и инструментов, которые мы рассмотрим.
В программе:
- Готовое сбалансированное меню. Основа жиросжигания.
- Индивидуальный расчет нормы для каждой.
- Чат для общения
- Личный кабинет на сайте курса, в котором сохраняются все уроки.
- Прямые эфиры.
- Ответы на вопросы и моя поддержка.
- Система с загрузочными днями, чтобы вы не срывались и не мучались.
- Тренировки исходя из цели и по желанию ( тренировки не входят в обязательную программу, вы можете сами выбирать, как вам худеть. Результат будет 100%)
Вы не только сможете влезть в платье на размер меньше, выкинуть все вещи размера XXL, к вам вернется уверенность и поднимется самооценка.
Волосы, ногти, кожа станут лучше.
Энергии станет больше, ведь еда=энергия.
Волосы, ногти, кожа станут лучше.
Энергии станет больше, ведь еда=энергия.
ТАРИФЫ
ОСНОВНОЙ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
Стоимость
5980р.
3990р.
3990р.
Стоимость
8000р.
6990р.
6990р.
Иду на курс
ИДУ НА ИНДИВИДУАЛКУ
(Оплата с любой карты мира)
● Все, что входит в тариф основной
● Индивидуальное сопровождение Елены 30 дней
● Разбор - консультация (созвон)
● Персональное меню по запросу на ваших продуктах
● Доступ на сайт курса 3 месяца
● Индивидуальное сопровождение Елены 30 дней
● Разбор - консультация (созвон)
● Персональное меню по запросу на ваших продуктах
● Доступ на сайт курса 3 месяца
● 4 недели курса инструменты
управления весом
● Личный кабинет с уроками на сайте
● Индивидуальный расчет нормы лично каждой Еленой
● Готовое сбалансированное меню 60 дней (программа + годовое + интенсив)
● Программа домашних тренировок 4- 8 недель 3 уровня
● Чат для общения, эфиры/вопросы
● Доступ на сайт курса 2 месяца
управления весом
● Личный кабинет с уроками на сайте
● Индивидуальный расчет нормы лично каждой Еленой
● Готовое сбалансированное меню 60 дней (программа + годовое + интенсив)
● Программа домашних тренировок 4- 8 недель 3 уровня
● Чат для общения, эфиры/вопросы
● Доступ на сайт курса 2 месяца
● 4 недели курса инструменты
управления весом
● Личный кабинет с уроками на сайте
● Индивидуальный расчет нормы (по запросу)
● Готовое сбалансированное меню 60 дней (программа + годовое + интенсив)
● Программа домашних тренировок 4- 8 недель 3 уровня
● Доступ на сайт курса 3 месяца
управления весом
● Личный кабинет с уроками на сайте
● Индивидуальный расчет нормы (по запросу)
● Готовое сбалансированное меню 60 дней (программа + годовое + интенсив)
● Программа домашних тренировок 4- 8 недель 3 уровня
● Доступ на сайт курса 3 месяца
Самостоятельно
Стоимость
3990р.
3250р.
3250р.
3 места
Отзывы:
Автор программы:
Елена Сагина
Сертифицированный диетолог, тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Инструктор по реабилитационному фитнесу и ЛФК/ МФР
Автор программ питания, которые прошли более 6000 человек.
Более 6 лет работаю в сфере снижения веса и тренировок
Все свои программы применяю на себе.
Похудела на 18 кг.
*Когда то я сидела на диетах, не могла похудеть более 5 лет, оттеки, больная спина, слабость, полные руки и живот. Чтобы изменить себя и разобраться с питанием, начать тренироваться, я начала изучать эти процессы, как профессионал и прошла много обучений и каждое с сертификацией. Этот путь занял много лет. Этот курс поможет вам сократить путь до месяца. Приобретя мои знания и 6 летний опыт работы
Инструктор по реабилитационному фитнесу и ЛФК/ МФР
Автор программ питания, которые прошли более 6000 человек.
Более 6 лет работаю в сфере снижения веса и тренировок
Все свои программы применяю на себе.
Похудела на 18 кг.
*Когда то я сидела на диетах, не могла похудеть более 5 лет, оттеки, больная спина, слабость, полные руки и живот. Чтобы изменить себя и разобраться с питанием, начать тренироваться, я начала изучать эти процессы, как профессионал и прошла много обучений и каждое с сертификацией. Этот путь занял много лет. Этот курс поможет вам сократить путь до месяца. Приобретя мои знания и 6 летний опыт работы
МОИ СЕРТИФИКАТЫ:
Вы увидите отражение в зеркале, о котором давно мечтали.
Записывайтесь на курс по управлению весом:
Сможете не прятать живот на пляже.
Полюбите есть правильно.
Начнете новую жизнь в новом весе.
Будете гордиться собой!
Остались вопросы?
Задайте их в Инстаграм
Задайте их в Инстаграм
ХОЧУ ГОРДИТЬСЯ СОБОЙ
Часто задаваемые вопросы:
У нас подключена официальная платежная система по приему оплат из за рубежа и в разной валюте.
При оплате необходимо выбрать (2 способ оплаты) Prodamys
Оплата со всех стран Мира в $ и €, с Казахстана в ₸ и рассрочка на 3 месяца от Тиньков
Выбрать страну и валюту и просто сделать перевод с карты на карту.
При оплате необходимо выбрать (2 способ оплаты) Prodamys
Оплата со всех стран Мира в $ и €, с Казахстана в ₸ и рассрочка на 3 месяца от Тиньков
Выбрать страну и валюту и просто сделать перевод с карты на карту.
При оплате необходимо выбрать Тариф и (2 способ оплаты) Prodamys
Рассрочка на 3 месяца от Тиньков
Ободрение проходит у 98% клиентов, не более 5 мин.
Оформляйте и вы на курсе.
*Обратите внимание Вы платите все взносы банку (платеж по тарифу без переплат).
Все проценты банку плачу Я.
Если Вам не одобрили рассрочку напишите, пожалуйста мне СЮДА. У нас действует доверительная рассрочка в 2 платежа на тарифе ИНДИВИДУАЛЬНО (50% сразу и 2я часть в течение месяца работы)
Рассрочка на 3 месяца от Тиньков
Ободрение проходит у 98% клиентов, не более 5 мин.
Оформляйте и вы на курсе.
*Обратите внимание Вы платите все взносы банку (платеж по тарифу без переплат).
Все проценты банку плачу Я.
Если Вам не одобрили рассрочку напишите, пожалуйста мне СЮДА. У нас действует доверительная рассрочка в 2 платежа на тарифе ИНДИВИДУАЛЬНО (50% сразу и 2я часть в течение месяца работы)
Вам понадобятся кухонные весы и немного времени для приготовления еды. Все блюда простые. Не нужно готовить себе отдельно. Вы можете кормить всю семью этим меню.
Только по вашему желанию. Программа сделана таким образом, что худеть вы будете на специальном меню. Если вы хотите ускорить результат или придать телу рельеф, вы получаете доступ к тренировочной программе.
Приготовление еды занимает совсем немного времени. Можно сделать полноценный ужин за 30 минут на всю семью и на несколько дней.
Если вы не готовы вкладывать в себя по 1 часу, то о похудении стоит забыть, как и о самореализации.
Самое ценное, что у вас есть - это вы!
Если вы не готовы вкладывать в себя по 1 часу, то о похудении стоит забыть, как и о самореализации.
Самое ценное, что у вас есть - это вы!
Да. Все материалы курса сохраняются в личном кабинете. Вы можете смотреть курс когда вам удобно. На любом устройстве. Доступ к материалам 2 месяца.
Тебе на почту придет письмо с доступом в личный кабинет. Доступ индивидуальный, передавать ссылку строго запрещено и рассматривается, как мошеннические действия.
Личный кабинет работает с любого устройства.
В личном кабинете есть все необходимые инструкции:
Как будет проходить курс.
Где смотреть материалы.
Просто читай все внимательно.
У нас будет чат для общения, где ты сможешь задать любые вопросы.
Не переживай наша команда со всем тебе поможет. даже если ты плохо владеешь техникой.
Личный кабинет работает с любого устройства.
В личном кабинете есть все необходимые инструкции:
Как будет проходить курс.
Где смотреть материалы.
Просто читай все внимательно.
У нас будет чат для общения, где ты сможешь задать любые вопросы.
Не переживай наша команда со всем тебе поможет. даже если ты плохо владеешь техникой.
Доступ к курсу будет два месяца. За это время ты успеешь освоить всю систему и скинуть нужно число кг.
Нет! Все продукты из ближайшего супермаркета, любого магазина. В программе нет сложных рецептов, ингредиентов. Никто не заставит стоять тебя часами у плиты, выделывая пп десертики из маракуйи. Просто, быстро и сбалансировано.
Я иду с вами на эту программу и как маме 2 детей у меня просто нет времени на долгую готовку.
Я иду с вами на эту программу и как маме 2 детей у меня просто нет времени на долгую готовку.
Согласно закону ты можешь написать заявление и оформить возврат в течение 14 дней. Сумма возвращается за минусом полученных уроков и комиссий.
Напишите мне в личных сообщениях в любой удобной соц сети Инстаграм, ВК, телеграм я пришлю вам номер карты для оплаты через Сбербанк.
